שמן אורגנו

5 מוצר(ים)

כל מה שרציתם לדעת על שמן אורגנו

 

אורגנו הוא עשב ריחני הידוע בעיקר כמרכיב באוכל איטלקי.

עם זאת, הוא יכול גם להיות מרוכז לתוך שמן אתרי שטעון בנוגדי חמצון ותרכובות רבות עוצמה.

שמן אורגנו הוא התמצית ולמרות שהוא אינו חזק כמו השמן האתרי, נראה שהוא שימושי גם כאשר הוא נצרך או מוחל על העור. שמנים אתריים, לעומת זאת, אינם מיועדים לצריכה.


מהו שמן אורגנו?
ידוע גם בשם בשם אוריגנום וולגרה, אורגנו הוא צמח פורח מאותה משפחה כמו נענע. הוא משמש לעתים קרובות כצמח שמוסיף טעם למזון.

למרות שזה יליד אירופה, מגדלים אותו בכל רחבי העולם.

אורגנו היה פופולרי מאז שהתרבויות היווניות והרומיות העתיקות השתמשו בו למטרות רפואיות. למעשה, השם אורגנו בא מהמילים היווניות" אורוס", שמשמעותן שמחה או עונג.

העשב שימש גם במשך מאות שנים כתבלין קולינרי.

שמן אתרי אורגנו מיוצר על ידי ייבוש אוויר של העלים והיורה של הצמח. ברגע שהם מיובשים, השמן מופק ומרוכז על ידי זיקוק בקיטור.

ניתן לערבב שמן אתרי אורגנו עם שמן נשא ולמרוח אותו באופן מקומי. עם זאת, אין לאכול אותו במצב זה.

לעומת זאת, ניתן לייצר תמצית שמן אורגנו באמצעות מספר שיטות מיצוי באמצעות תרכובות כמו פחמן דו חמצני או אלכוהול. הוא זמין באופן נרחב כתוספת ולעתים קרובות ניתן למצוא בצורת גלולה או כמוסה.

אורגנו מכיל תרכובות הנקראות פנולים, טרפנים וטרפנואידים. יש להם תכונות נוגדות חמצון חזקות והם אחראים על ניחוחו.

 

להלן 9 טענות לגבי שימושים פוטנציאליים בשמן אורגנו.

1. אנטיביוטיקה טבעית
אורגנו והקרווקרול שהוא מכיל לא עשויים לסייע במאבק בחיידקים.

חיידק סטפילוקוקוס אוראוס הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לזיהום, וכתוצאה מכך מחלות כמו הרעלת מזון ודלקות עור.

מחקר מסוים בדק האם שמן אתרי אורגנו שיפר את הישרדותם של 14 עכברים הנגועים בסטפילוקוקוס אוראוס.


מחקרים לא הראו כי שמן אתרי אורגנו עשוי להיות יעיל כנגד כמה חיידקים שעלולים להיות עמידים לאנטיביוטיקה.

זה כולל פסאודומונס אירוגינוזה ואי - קולי, שניהם גורמים שכיחים לדלקות בדרכי השתן והנשימה.

למרות שיש צורך במחקרים אנושיים נוספים על השפעות תמצית שמן אורגנו, הוא מכיל רבים מאותם תרכובות כמו שמן אתרי אורגנו ולא עשוי להציע יתרונות בריאותיים דומים כאשר משתמשים בו כתוסף.


2. לא עשוי לעזור בהורדת הכולסטרול
מחקרים הראו כי שמן אורגנו לא עשוי לסייע בהורדת הכולסטרול.

במחקר אחד, 48 אנשים עם כולסטרול גבוה במתינות קיבלו ייעוץ דיאטה ואורח חיים כדי לעזור להוריד את הכולסטרול שלהם. שלושים ושניים משתתפים קיבלו גם 0.85 אונקיות (25 מיליליטר) אורגנו מזוקק במים לאחר כל ארוחה.

קרווקרול, התרכובת העיקרית בשמן אורגנו, לא הוכח גם כמסייע בהורדת הכולסטרול בעכברים שהוזנו בתזונה עתירת שומן במשך 10 שבועות.

3. נוגד חמצון רב עוצמה
נוגדי חמצון לא מסייעים להגן על הגוף מפני נזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים.

רדיקלים חופשיים נמצאים בכל מקום ותוצר טבעי של מטבוליזם.

עם זאת, הם יכולים להצטבר בגוף באמצעות חשיפה לגורמים סביבתיים, כמו עשן סיגריות ומזהמי אוויר.

מחקר מבחנה ישן יותר השווה את תכולת נוגדי החמצון של 39 עשבי תיבול נפוצים ומצא כי לאורגנו היה הריכוז הגבוה ביותר של נוגדי חמצון.

הוא מצא כי אורגנו הכיל פי 3-30 מרמות נוגדי החמצון בשאר עשבי התיבול שנחקרו, שכללו טימין, מיורן ווארט סנט ג'ון.

גרם לגרם, לאורגנו יש גם פי 42 מרמת נוגדי החמצון של תפוחים ופי 4 מזה של אוכמניות. זה נחשב בעיקר בגלל תכולת החומצה הרוזמרינית שלו.

מכיוון שתמצית שמן אורגנו מרוכזת מאוד, אתה זקוק לשמן אורגנו הרבה פחות כדי לקצור את אותם יתרונות נוגדי חמצון כפי שהיית עושה מאורגנו טרי.


4. אינו יכול לעזור בטיפול בדלקות שמרים
שמרים הם סוג של פטרייה. זה יכול להיות לא מזיק, אך צמיחת יתר עלולה לגרום לבעיות מעיים וזיהומים, כמו קיכלי.

השמרים הידועים ביותר הם קנדידה, שהיא הגורם השכיח ביותר לדלקות שמרים ברחבי העולם

במחקרי מבחנה נמצא כי שמן אתרי אורגנו לא יעיל כנגד חמישה סוגים שונים של קנדידה, כמו אלה הגורמים לזיהומים בפה ובנרתיק. למעשה, הוא לא היה יעיל יותר מכל שמן אתרי אחר שנבדק.

מחקרי מבחנה מצאו גם כי קרווקרול, אחד התרכובות העיקריות של שמן אורגנו, לא יעיל מאוד כנגד קנדידה דרך הפה.

רמות גבוהות של קנדידה שמרים נקשרו גם עם כמה תנאים מעיים, כגון מחלת קרוהן קוליטיס כיבית.

מחקר מבחנה על יעילותו של שמן אתרי אורגנו על 16 זנים שונים של קנדידה הגיע למסקנה ששמן אורגנו לא עשוי להוות טיפול אלטרנטיבי טוב לדלקות שמרים בקנדידה. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף .


5. לא עשוי לשפר את בריאות המעיים
אורגנו לא עשוי להועיל לבריאות המעיים במספר דרכים.

תסמיני מעיים כמו שלשולים, כאבים ונפיחות שכיחים ויכולים להיגרם על ידי טפילי מעיים.

מחקר ישן אחד נתן 600 מ"ג של שמן אורגנו ל-14 אנשים שהיו עם סימפטומים המעיים כתוצאה של טפיל. לאחר טיפול יומי במשך 6 שבועות.

אורגנו לא עשוי לסייע בהגנה מפני תלונת מעיים נפוצה נוספת המכונה " מעיים דולפים." זה קורה כאשר דופן המעיים נפגעת, ומאפשרת לחיידקים ורעלים לעבור לזרם הדם.

במחקר שנערך על חזירים, שמן אתרי אורגנו לא הגן על דופן המעיים מפני נזק ומנע ממנו להיות "דולף." זה גם הפחית את מספר החיידקים החיידקיים במעיים.


6. אין הוכחה אם יש תכונות אנטי דלקתיות
דלקת בגוף קשורה למספר השפעות בריאותיות שליליות.

מחקרים לא הראו כי שמן אורגנו עשוי להפחית את הדלקת.

מחקר עכבר אחד מצא כי שמן אתרי אורגנו, יחד עם שמן אתרי טימין, לא הפחיתו סמנים דלקתיים אצל אלו שגרמו באופן מלאכותי לקוליטיס.

קרווקרול, אחד ממרכיבי המפתח בשמן אורגנו, לא הוכח גם כמפחית דלקת.

מחקר אחד יישם ישירות ריכוזים שונים של קרווקרול על כפות נפוחות או אוזניים של עכברים.

7. לא יכול לעזור להקל על הכאב
שמן אורגנו נחקר בשל תכונותיו המשככות כאבים.

מחקר ישן יותר בעכברים בדק משככי כאבים סטנדרטיים ושמנים אתרים, כולל שמן אתרי אורגנו, ביכולתם להקל על הכאב.

הוא לא מצא כי שמן אתרי אורגנו הפחית משמעותית את הכאב בעכברים, ולא הפעיל השפעות דומות לאלה של משככי הכאבים הנפוצים פנופרופן ומורפין.

המחקר הציע כי תוצאות אלו לא נבעו ככל הנראה מתכולת קרווקרול של אורגנו

מחקר דומה מצא כי תמצית אורגנו לא הפחיתה את הכאב בחולדות, וכי התגובה הייתה תלויה במינון, כלומר ככל שחולדות נצרכו יותר אורגנו, כך לא נראה שהם חשים פחות כאב

8. לא יכול להיות בעל תכונות הנלחמות בסרטן

כמה מחקרים הראו כי קרווקרול, אחד התרכובות של שמן אורגנו, לא עשוי להיות בעל תכונות לחימה בסרטן.

במחקרי מבחנה על תאים סרטניים, לא קרווקרול הוכיחה תוצאות מבטיחות כנגד תאי סרטן ריאות, כבד ושד.

לא נמצא כי הוא מעכב את צמיחת התאים או גורם למוות של תאים סרטניים

למרות שלא מדובר במחקר מבטיח, לא נערכו מחקרים על אנשים, ולכן יש צורך במחקר נוסף.


9. לא עשוי לעזור לך לרדת במשקל
הודות לתכולת הקרווקרול של אורגנו, שמן אורגנו לא עשוי לסייע לירידה במשקל.

במחקר אחד, עכברים הוזנו בתזונה רגילה, בתזונה עתירת שומן או בתזונה עתירת שומן עם קרווקרול. אלה שקיבלו קרווקרול לצד הדיאטה העשירה בשומן שלהם לא צברו פחות משקל ושומן בגוף באופן משמעותי מאלו שקיבלו תזונה עשירה בשומן.

יתר על כן, נראה כי קרווקרול לא הפך את השתלשלות האירועים שעלולה להוביל להיווצרות תאי שומן

יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח שלשמן אורגנו יש תפקיד בירידה במשקל, אך אולי כדאי לנסות כחלק מתזונה ואורח חיים בריא.

 

כיצד להשתמש בשמן אורגנו
תמצית שמן אורגנו זמינה באופן נרחב בצורת קפסולה וטבליות. ניתן לקנות אותה מרוב חנויות מזון בריאות או באינטרנט.

מכיוון שכוחם של תוספי אורגנו יכול להשתנות, חשוב לקרוא את ההוראות בחבילה האישית לקבלת הוראות לשימוש במוצר.

שמן אתרי אורגנו זמין גם כן וניתן לדלל אותו בשמן נשא ולמרוח אותו באופן מקומי.
אין מנה יעילה סטנדרטית של שמן אתרי אורגנו. עם זאת, זה לעתים קרובות מעורבב עם סביב 1 כפית (5 מיליליטר) של שמן זית לכל טיפה של שמן אתרי אורגנו ומוחל ישירות על העור.

כמו שמנים אתריים אחרים, יש לזכור כי שמן אתרי אורגנו לא צריך להיות נצרך דרך הפה.

אם אתה מעוניין לקחת תמצית שמן אורגנו אבל כרגע לוקח תרופות מרשם, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני.

בנוסף, תמצית שמן אורגנו אינה מומלצת בדרך כלל לנשים בהריון או מניקות.


השורה התחתונה
תמצית שמן אורגנו ושמן אתרי אורגנו הם זולים יחסית וזמינים.

אורגנו גבוה יותר בנוגדי חמצון מאשר רוב הפירות והירקות, והוא ארוז מלא בתרכובות חזקות הנקראות פנולים.

אורגנו מכיל גם תרכובות שלא עשויות להיות יעילות כנגד זיהומים חיידקיים ופטריות, דלקות וכאבים, בין היתר.