גרבי לחץ וטיסה

18 מוצר(ים)

כאן תוכלו למצוא מגוון ענק של גרבי לחץ.

לעיתים עושים שימוש בגרבי לחץ לורידים.

מידע נוסף על גרבי לחץ סופר איכותיים באתר פארם pharma plus שלפעמים נקראים גרבי דחיסה:

1. מאמר על גרבי לחץ באתר WEBMD

2. compression stockings  בויקיפדיה

נקראים גם לעיתים גרביים אורתופדיות.

מה שאתה צריך לדעת על גרבי לחץ

גרבי לחץ  לא מיועדים רק לחולים מבוגרים

 רוב הסיכויים שכנראה ראיתם גרבי לחץ בעבר, גרביים המיוצרים במיוחד שלוחצים בעדינות סביב הרגליים באורכים שונים. אבל אם מעולם לא היית צריך להשתמש בהם, כנראה שיש הרבה שאתה לא יודע עליהם.

 מהיתרונות הרפואיים שלהם לתפיסה המוטעית לגבי שימוש מתאים לגיל, יש הרבה מה ללמוד על גרבי לחץ.

מה הם גרבי לחץ / גרביים אלסטיות לבצקות?

גרבי לחץ הם גרביים באורך שונה אשר נועדו בעדינות ללחוץ את הרגליים קצת יותר מגרביים טיפוסיות. מטרתם היא לקדם זרימת דם טובה יותר ברגלים.

 זה דבר מאוד פרקטי ונפוץ. אבל, יחד עם זאת, זו אפשרות מאוד לא מנוצלת. במילים אחרות, יותר אנשים יכולים להפיק תועלת משימוש בהם.

 איך גרבי לחץ / גרביים אלסטיות רפואיות עוזרות:

יש הרבה מחקרים וראיות לכך שגרבי לחץ עובדות, במיוחד בכל הקשור לבעיות ורידים ברגליים. "כמעט 90% מהפרעות ברגליים מקורן בוורידים".

דוגמה אחת היא אי ספיקת ורידים. "זה הכישלון של שסתומי הוורידים לתפקד", "הדם שלך יישמר ברגליים."

על ידי לחיצה עדינה על הרגליים, גרביי דחיסה מגבירים את הלחץ ברקמות מתחת לעור. "זה מפחית עודף דליפת נוזלים מהנימים", " וזה מגביר את ספיגת נוזל הרקמה הזה על ידי הנימים וכלי הלימפה.”

 התוצאה: הפחתת נפיחות ומניעתן. בנוסף, זה גם מקטין את יכולתם של ורידים שטחיים להתרחב על מנת להתמלא בדם, מה שמונע מאותו דם לזרום לאחור ולגרום לגודש.

אם הדם מתארך בעורקי הרגליים, זה יכול לגרום למגוון בעיות כולל שינויים בעור, פגיעה בדפנות ורידים ושסתומים, דלקת בווריד (המכונה גם פלביטיס טרומבופלביטיס), דליות ואפילו קרישי דם.

 מלבד אי ספיקה ורידית, סיבה נפוצה נוספת ללבוש גרבי לחץ היא לסייע בזרימת הדם כשאתה יושב לפרקי זמן ארוכים, כמו טיסה ארוכה.

 עם פחות תנועה ומחזור דם חלש יותר, יש יותר איגום ושמירה של דם ברגליים אשר יכול להעלות את הסיכויים של קרישי דם. בעוד האיום של קרישי דם הוא לא כל כך גבוה אם אתה בריא, אתה כנראה שם לב לאי נוחות או נפיחות אשר עדיין מתרחשת בנסיעות ארוכות. גרבי לחץ עוזרים לשמור על זרימת הדם ולהפחית את הסימפטומים הללו.

 סוגי גרבי לחץ

בדרך כלל תמצאו שני סוגים של גרבי לחץ: גרביים מדורגות ואנטי תסחיפיות. כמו תמיד, הקפד לבדוק עם הרופא שלך עם כל השאלות שיש לך.

 גרבי לחץ מדורגים הם הסוגים הנפוצים יותר שתמצאו ומה שרוב האנשים משתמשים בהם. הם זמינים במגוון של דרגות לחץ, גרביים אלה מתהדקות סביב הקרסול, וגרבי לחץ אלה מגיעים בדרך כלל בשני אורכים — בגובה הברך ומעל הברך,  גרביוני לחץ מלאים נפוצים יותר בקרב ספורטאים.

 גרביים נגד תסחיף הם קשיחים יותר בכוונה. הם נועדו לעזור לשמור על זרימת הדם, ובכך למנוע קרישי דם, עבור חולים הקשורים למיטה, במיוחד אלה מרותקים למיטה לאחר הניתוח.

 האם ספורטאים נהנים מגרבי לחץ?

זה לא נדיר לראות ספורטאים בענפי ספורט שונים לובשים איטרציות שונות של גרבי לחץ או אפילו שרוולי דחיסה. אמנם אין הרבה ראיות התומכות ב" מנגנון פעולה" לספורטאים שלובשים גרבי לחץ, אך היו עדויות לכך שהוא יכול לעזור להחלמה.

 "היה מחקר אוסטרלי שבדק רצים שמצאו כי גרבי לחץ עשויים להשפיע לטובה על ביצועי הריצה הבאים", במילים אחרות, אם אתה לובש גרבי לחץ לריצה, ייתכן שתהיה לך ריצה טובה יותר בפעם הבאה.

 היו תיאוריות לגבי ההשפעות שיש להן על זרימת הדם של רץ — הגדלת אספקת החמצן לשרירים, שיפור זרימת הדם, האצת הסרת חומצת החלב — אבל, אנחנו עדיין לא באמת יודעים אם זה המקרה.

זה יכול להיות גם על העדפה אישית. אנשים עשויים ללבוש אותם כי הם מרגישים טוב וכולם רוצים את היתרון התחרותי הקטן הזה.

 יש יתרון אחד עבור ספורטאים ללבוש גרבי לחץ וזה הגנה. החומרים שמהם עשויים גרבי הלחץ הם בדרך כלל עבים יותר מהגרב הממוצעת ולכן הם מגנים על העור ושומרים על הרגליים חמות ויבשות. 

 מי יכול ללבוש גרבי לחץ?

הדבר הנהדר בגרבי לחץ, הוא שאינך זקוק לאישור רופא כדי לנסות אותם ועבור רוב האנשים, אין סיכונים בללכת איתם.

 יש אנשים שעשויים להיות מודאגים מהעובדה שגרבי הלחץ הדוקים יותר מגרביים רגילים או שגרבי הלחץ משאירים על סימנים רגליהם. הם עשויים להיות מודאגים, האם גרבי למעשה למעשה מנתקים את זרימת הדם שלהם א לא.

 עבור 99% מהאנשים, זה פשוט לא המקרה. המקום היחיד בו בעיות עלול לצוץ הוא עבור אנשים לא בריאים שיש להם ירידה חמורה של תפקוד הלב שלהם או שיש להם מחלת עורקים היקפית חמורה שבה יש להם זרימת דם לקויה בין הרגליים או הרגליים והלב.

 רוב גרבי הלחץ  שתמצאו על מדפי החנויות, בין אם זה חנות אתלטית או אפילו בית מרקחת, יהיו בכל מקרה בדרגת דחיסה קלה עד בינונית.

 בעוד גרבי לחץ עשויים להיות קשור ביותר עם חולים מבוגרים, הם למעשה ניתנים לשימוש בכל גיל. אתה רק צריך לנסות את זה לשימוש האישי שלך כדי לדעת אם זה מתאים לך או לא לוותר על זה אחרי יום אחד בלבד, בין אם זה לשימוש יומיומי או כספורטאי.

עצות ללובשים חדשים

אם זו הפעם הראשונה שאתה לובש גרבי לחץ, אבל אתה מוצא אותם לא נוחים כשאתה לובש אותם לאורך כל היום, זה בסדר להוריד אותם. אל תרגיש שאתה צריך ללבוש אותם מארוחת הבוקר לארוחת הערב. לפעמים אתה צריך להסתגל אליהם אם אתה מוצא אותם לא נוחים, כמו כשאתה מתרגל לזוג נעליים חדשות.”

 

דבר נוסף שיש לקחת בחשבון הוא גרביים מתחת לברך או מעל הברך, ומתחת לברך נפוצים יותר. אם יש לך שרירי ברך עבים יותר, מומלת לבחור  גרבי הדחיסה מעל הברך. לפעמים זה עוד כמה סנטימטרים של חומר שיכול ליצור נוחות יותר בחלק העליון של השוק שלך.

זכור, גרבי לחץ הם רק חלק אחד מהטיפול. וודא שאתה שותה הרבה מים, צורך דיאטה דלת מלח ומזיז את הרגליים

בין סתם ישיבה לפרקי זמן ארוכים או סתם עמידה לפרקי זמן ארוכים עלולה להיגרם נפיחות ברגליים. נסה למצוא את האיזון  בין השניים, לשמור על השרירים שלך עובדים ולא רק להיכנע לכוח המשיכה.